
Prepoznajte dehidraciju na vrijeme
Bolest ne bira godišnje doba u kojem će se pojaviti, međutim tokom ljeta postoji povećan rizik od nastanka oboljenja kao što su stomačne infekcije praćene

Bolest ne bira godišnje doba u kojem će se pojaviti, međutim tokom ljeta postoji povećan rizik od nastanka oboljenja kao što su stomačne infekcije praćene

O dehidraciji možemo govoriti u slučaju kada organizam nema dovoljno tečnosti za uspostavljanje normalne funkcije. Nastaje kao posljedica gubitka i/ili nedovoljnog unosa vode i elektrolita.

Možete izgubiti do 2,5 litra znoja tokom jednog sata intenzivnog vježbanja, zbog čega je dobra hidracija neophodna. Obično ne osjećate žeđ dok ne izgubite više